Widać to już w parkach, na bulwarach i w restauracyjnych ogródkach, w te wciąż jeszcze rzadkie, słoneczne dni. Do odzyskania energii, triumfu optymizmu i powrotu sił witalnych, o tej porze roku zwykle wystarczyła odrobina słońca i nieco wyższa temperatura na zewnątrz, jednak w 2021 roku wszyscy potrzebowaliśmy czegoś więcej – ograniczenia obostrzeń i perspektywy zakończenia długiego i wyczerpującego psychicznie okresu, którego znakiem rozpoznawczym były ulice i sklepy pełne smutnych, bezimiennych, zamaskowanych twarzy.
Długi ogon pandemii
Mimo wiosny za oknem i spadków covidowych statystyk w tej części Europy, media na całym świecie rozpisują się na temat rozłożonych w czasie konsekwencji pandemii COVID-19, od tych zdrowotnych (masowo opóźnione zabiegi i diagnostyka chorób innych niż te wywołane koronawirusem), aż po te o wiele trudniejsze do zdiagnozowania (a tym bardziej autodiagnozy), jak nasze relacje z przyjaciółmi, znajomymi, z rodziną, z pracownikami w firmie, wreszcie stan naszej psychiki po wielu miesiącach „samotności w sieci”, nie mówiąc o żniwach jakie dla milionów rodziców oznaczała konieczność pogodzenia pracy (zdalnej) z opieką nad dziećmi w domu. W miarę jak zdejmowane są kolejne ograniczenia, otwierają się kolejne obiekty użyteczności publicznej, a teatry i festiwale ogłaszają daty pierwszych, nieśmiałych, popandemicznych premier. Pojawiają się też pierwsze „pocovidowe” statystyki dotyczące naszej kondycji psychicznej, z których wynika, że zapotrzebowanie na usługi psychoterapeutów, psychiatrów i psychologów wzrosło w ciągu ostatniego roku.
Zdalna pomoc w „zdalnym świecie”
Rynek nie znosi próżni. W obliczu rosnącego zapotrzebowania na usługi związane z naszą kondycją psychiczną i obowiązującymi do niedawna restrykcjami i rekomendacjami, kwestia rozkwitu usług z kategorii tele-porady i terapia online były tylko kwestią czasu. Na polskim rynku funkcjonuje dziś coraz więcej firm i organizacji, które świadczą tego typu usługi, zatrudniając specjalistów z dziedzin, na które jest szczególne zapotrzebowanie. Niektóre z nich wyspecjalizowały się we wsparciu udzielanym dla pracowników konkretnych sektorów biznesu i gospodarki, jak np. pracownicy globalnych korporacji i wielonarodowych firm.
Wnioski na przyszłość
Zdrowie psychiczne pracowników biurowych to od zawsze temat niezwykle delikatny i wymagający szczególnej wrażliwości – zwłaszcza, gdy po jednej stronie równania mamy nierzadko trudne do rozpoznania niefachowym okiem, niejednoznaczne symptomy, po drugiej rosnące ryzyko trudnych konsekwencji niedostrzegania lub marginalizowania problemu. Dlatego rola współczesnych liderów organizacji, osób nadzorujących i koordynujących pracę innych (w jakże nowych pod wieloma względami warunkach) wymaga dziś o wiele większej wrażliwości, ale też merytorycznego przygotowania, które pozwoli rozpoznać zagrożenia i udzielić niezbędnego wsparcia dla pracowników Twojej firmy.
Kondycja fizyczna i psychiczna: ręka w rękę
Kończy się właśnie maj będący miesiącem zdrowia psychicznego. I choć ta wywodząca się zza oceanu tradycja rozwinęła się przede wszystkim w Stanach Zjednoczonych, w połowie minionego wieku, również w Polsce pojawia się coraz więcej inicjatyw mających na celu uświadomienie społeczeństwu (szczególnie najbardziej narażonym grupom) znaczenia odpowiedniej higieny i profilaktyki w tym obszarze. Dbając o kondycję naszej psychiki, także zdrowie psychiczne pracowników biurowych, warto pamiętać o zbawiennym wpływie regularnych ćwiczeń – począwszy od spacerów, przez rozmaite dyscypliny sportu i gry zespołowe, aż po szczególnie popularne w ostatnich latach sposoby na wyciszenie i poprawę kondycji, takie jak medytowanie i joga.
Czy miejsce pracy ma znaczenie dla Twojej kondycji?
Może, ale nie musi. To zależy od Twojej motywacji i przyjemności jaką czerpiesz z uprawiania sportu. Jeśli natomiast zmobilizowanie się do regularnych ćwiczeń jest dla Ciebie każdorazowo wyzwaniem, warto zadbać o to, aby przestrzeń, którą wybierzesz jako miejsce codziennej pracy pomagało Ci się zmotywować, a nie podsuwało wymówki i usprawiedliwienia, jak na przykład brak odpowiedniej infrastruktury w okolicy. Na tym tle, Eximius Park jest rzadkim w całej południowej Polsce przykładem przestrzeni biznesowej, w której wyjątkowo łatwo się zmotywować do aktywności fizycznej, w dodatku w każdych warunkach pogodowych. Sam Park otoczony jest zielenią i zlokalizowany w sąsiedztwie rezerwatów przyrody. Na terenie kompleksu funkcjonuje doskonale wyposażony i przestronny klub fitness (Manufaktura Zdrowia), a jedną z największych inwestycji ostatnich lat jest nowoczesna strefa sportowo-rekreacyjna, dzięki czemu pracownicy mogą w dowolnej chwili zorganizować między sobą mecz piłki, siatkówki, czy koszykówki. W części piknikowej obiektu zainstalowano zewnętrzną siłownię oraz różnego rodzaju siedziska i leżaki.
